醫學研究證實，性高潮具有多種保健功效，如緩解壓力、減少疼痛、消除抑郁、促進血流、提高腦力、有益長壽等。然而，現實生活中，只有1/3的女性經常獲得性高潮。1/10的女性從來不知高潮為何物。英國《每日郵報》近日載文，刊出多位專家總結出的妨礙女性高潮的「九宗罪」。

1.避孕藥。英國南安普頓大學性學專家辛西婭·格拉姆博士認為，避孕藥是降低女性性欲的關鍵因素。美國印第安納大學一項涉及1101名處于性活躍期女性的新研究發現，與安全套相比，避孕藥和避孕貼等激素類避孕藥更容易導致女性性喚起變差、高潮減少、性生活時陰道潤滑度不足，快感降低，性愛頻率減少。

2.做愛時不專心。荷蘭格羅寧根大學一項研究發現，大腦重要區域在性高潮時會進入「關閉」狀態。這表明，要想達到高潮，最好別三心二意。性愛過程中，應該盡量減少或避免各種干擾因素。

3.抗抑郁藥。美國羅格斯大學神經科學與心理學教授、高潮研究專家巴瑞·柯米薩盧克博士表示，抗抑郁藥物和抗精神病藥對性高潮具有非常強的抑制作用。此類藥物會提高大腦血清素水準，降低大腦欣快激素多巴胺水準，進而嚴重影響性喚起及性高潮。

4.遺傳基因。英國圣托馬斯醫院研究人員對4000名雙胞胎婦女的性生活情況展開了研究，其中一半為基因相近的同卵雙胞胎，其余為基因有一半不同的異卵雙胞胎。結果發現，與遺傳基因因素有關的「高潮差」高達34%~45%。

5.血流不暢。倫敦性咨詢協會會長、心臟病學家格拉哈姆·杰克遜博士表示，科學研究證實，男性勃起問題與血管健康差導致的血液不暢密切相關。一些專家認為，血液循環不良也可能是女性「性高潮殺手」。與陰莖一樣，女性陰蒂也需要足夠的血流，這對女性性喚起和高潮都至關重要。

6.「性無知」。格拉姆博士表示，女性難以獲得性高潮的最常見原因是「性無知」。大量證據表明，夫妻都應該學習獲得高潮的性知識和性技巧，這對女性尤其重要。

7.年紀大了。《神秘的女性激素》一書作者莫平博士表示，對女性而言，雄激素也是性高潮激素。隨著年齡的增大，女性體內雄激素水準會逐漸降低，其性高潮次數及性欲強度也會隨之降低。因此，中年婦女必要時應該適當補充雄激素。

8.身體發胖。英國倫敦婦科專家尼克·帕奈博士表示，身體發胖會改變體內激素水準，進而影響性快感。體重增加會導致性激素結合球蛋白過度增加，進而導致雄激素水準降低，因而影響性欲及性高潮。另外，肥胖還可能增加心血管疾病及糖尿病風險，這些疾病會導致生殖器和大腦刺激中心血流量降低，并會損害與性喚起和性高潮密切相關的神經信號傳輸通道。

9.假裝高潮。有調查發現，多達70%的女性表示曾經假裝過高潮。然而，性學顧問諾爾斯博士表示，只要女方假裝高潮，哪怕只有1次，男方就可能認為某種性愛方式是滿足妻子的絕招，屢試不爽。女方也會因此而永遠無法達到真正的性高潮。

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