在男人眼中，女人的性欲總是難以捉摸，無從把握。其實，女人的性欲就如同她的月經周期，有著很多規律可循。把握住女人的性欲高峰，有助于男性更好地了解她，給她性福。

從每個月來看，女性有兩次規律的性欲高峰。英國倫敦大學的女科學家瑪麗斯-托普斯曾對此進行了長期深入的觀察研究。她發現，女性每月的性欲高峰一個出現在月經來潮前，另一個在排卵前后兩三天，兩個高峰一般相距14天，各歷時3天。女性的這種性欲變化，與月經周期中激素的分泌有關。隨著卵泡成熟，雌激素分泌不斷升高，并在排卵前形成高峰，由此誘發性欲高峰。而從女性一生來看，性欲在30歲—40歲時達到頂峰。美國得克薩斯州立大學的研究人員調查發現，女性在30多歲時性欲旺盛，性生活頻率也普遍比其他年齡的人群高。對此，性醫學專家解釋說，35歲左右的女人性欲最強。

首先，性愛是熟能生巧的技能。30歲前，多數女性比較羞澀，性知識和性技巧都儲備不夠，還沒學會享受性愛。30歲后，她們擺脫了青澀，對性更坦然，知道如何讓自己快樂起來。其次，此時的女性多數完成了建立家庭、生育子女等責任，對生活有了更高期許，也有了足夠的精力。最后，這個年齡階段女性激素水準較穩定，有助于增強性欲。

從每天來看，晚上10點女人的性欲較強。美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內容大多與「性」、「戀愛」有關。 不過，性醫學專家也提醒，女性的性欲波動受到多重因素影響，如情緒、環境、健康等，因此，性愛不能完全依照上述研究來做，而要尊重女性的個人感受。性欲較強時，女性也要主動暗示老公，利用性欲高峰改善性生活質量。

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